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autodiagnóstico

 

Inventario de Depresión de Beck

(Beck Depression Inventory, BDI)

Instrucciones: A continuación se expresan varias respuestas posibles a cada uno de los 21 apartados. Delante de cada frase marque con una cruz el círculo que mejor refleje su situación actual.

1. Estado de ánimo
Esta tristeza me produce verdaderos sufrimientos
No me encuentro triste
Me siento algo triste y deprimido
Ya no puedo soportar esta pena
Tengo siempre como una pena encima que no me la puedo quitar
2. Pesimismo
Me siento desanimado cuando pienso en el futuro
Creo que nunca me recuperaré de mis penas
No soy especialmente pesimista, ni creo que las cosas me vayan a i rmal
No espero nada bueno de la vida
No espero nada. Esto no tiene remedio
3. Sentimientos de fracaso
He fracasado totalmente como persona (padre, madre, marido, hijo, profesional, etc.)
He tenido más fracasos que la mayoría de la gente
Siento que he hecho pocas cosas que valgan la pena
No me considero fracasado
Veo mi vida llena de fracasos
4. Insatisfacción
Ya nada me llena
Me encuentro insatisfecho conmigo mismo
Ya no me divierte lo que antes me divertía
No estoy especialmente insatisfecho
Estoy harto de todo
5. Sentimientos de culpa
Aveces me siento despreciable y mala persona
Me siento bastante culpable
Me siento prácticamente todo el tiempo mala persona y despreciable
Me siento muy infame (perverso, canalla) y despreciable
No me siento culpable
6. Sentimientos de castigo
Presiento que algo malo me puede suceder
Siento que merezco ser castigado
No pienso que este ́siendo castigado
Siento que me están castigando o me castigarán
Quiero que me castiguen
7. Odio así mismo
Estoy descontento conmigo mismo
No me aprecio
Me odio (me desprecio)
Estoy asqueado de mí
Estoy satisfecho de mí mismo
8. Auto acusación
No creo ser peor que otros
Me acuso a mí mismo de todo lo que va mal
Me siento culpable de todo lo malo que ocurre
Siento que tengo muchos y muy graves defectos
Me critico mucho acausa de mis debilidades y errores
9. Impulsos suicidas
Tengo pensamientos de hacerme daño, pero no llegaría a hacerlo
Siento que estaría mejor muerto
Siento que mi familia estaría mejor si yo muriera
Tengo planes decididos de suicidarme
Me mataría si pudiera
No tengo pensamientos de hacerme daño
10. Períodos de llanto
No lloro más de lo habitual
Antes podía llorar; ahora no lloro ni aun queriéndolo
Ahora lloro continuamente. No puedo evitarlo
Ahora lloro más de lo normal
11. Irritabilidad
No estoy más irritable que normalmente
Me irrito con más facilidad que antes
Me siento irritado todo el tiempo
Ya no me irrita ni lo que antes me irritaba
12. Aislamiento social
He perdido todo mi interés por los demás y no me importan enabsoluto
Me intereso por la gente menos que antes
No he perdido mi interés por los demás
He perdido casi todo mi interés por los demás y apenas tengo sentimientos hacia ellos
13. Indecisión
Ahora estoy inseguro de mí mismo y procuro evitar tomar decisiones
Tomo mis decisiones como siempre
Ya no puedo tomar decisiones en absoluto
Ya no puedo tomar decisiones sin ayuda
14. Imagen corporal
Estoy preocupado porque me veo más viejo y desmejorado
Me siento feo y repulsivo
No me siento con peor aspecto que antes
Siento que hay cambios en mi aspecto físico que me hacen parecer desagradable (o menos atractivo)
15. Capacidad laboral
Puedo trabajar tan bien como antes
Tengo que esforzarme mucho para hacer cualquier cosa
No puedo trabajar en nada
Necesito un esfuerzo extra para empezar a hacer algo
No trabajo tambien como lo hacía antes
16. Trastornos del sueño
Duermo tambien como antes
Me despierto más cansado por la mañana
Me despierto unas 2 horas antes de lo normal y me resulta difícil volver a dormir
Tardo 1 o 2 horas en dormirme por la noche
Me despierto sin motivo en mitad de la noche y tardo en volver adormirme
Me despierto temprano todos los días y no duermo más de 5 horas
Tardo más de 2 horas en dormirme y no duermo más de 5 horas
No logro dormir más de 3 o 4 horas seguidas
17. Cansancio
Me canso más fácilmente que antes
Cualquier cosa que hago me fatiga
No me canso más de lo normal
Me canso tanto que no puedo hacer nada
18. Pérdida de apetito
He perdido totalmente el apetito
Mi apetito no estan bueno como antes
Mi apetito es ahora mucho menor
Tengo el mismo apetito de siempre
19. Pérdida de peso
No he perdido peso últimamente
He perdido más de 2, 5 kg
He perdido más de 5 kg
He perdido más de 7,5 kg
20. Hipocondría
Estoy tan preocupado por mi salud que me es difícil pensar en otras cosas
Estoy preocupado por dolores y trastornos
No me preocupa mi salud más de lo normal
Estoy constantemente pendiente de lo que me sucede y de cómo me encuentro
21. Libido
Estoy menos interesado por el sexo que antes
He perdido todo mi interés por el sexo
Apenas me siento atraído sexualmente
No he notado ningún cambio en mi atracción por el sexo